日々のあることないこと

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ターボジャム


メインで踊ってるシャーリーン。


最初はミンディの胸に目がいきがちですが・・・


最近はジョージのアバウトな踊りがツボです。
そこそこ楽しんでやってます。
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  1. 2007/09/27(木) 01:07:24|
  2. ダイエット&筋トレ
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豆乳 ブタキムチ


最近健康!


簡単うまい!

体重は58キロ台をウロウロ~、こないだおなかいっぱいの時に計ったら、
59.8キロあってマジでショックやった。(笑)
おなかいっぱいの時は計ったらあかんね・・・

体脂肪率は今朝17.5%!初めて17%台になった。
体脂肪率は誤差ありまくりやけど、
同じ機械で測ってたらそれなりに計れてる気はする。
体に弱い電気を流して計測するらしい。
  1. 2007/09/26(水) 00:28:53|
  2. ダイエット&筋トレ
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1ヶ月ぶりや~ん

気づけばブログ1ヶ月も書いてなかった・・・

ダイエット&筋トレは不思議とまだ続いてて、
最近はビリーは腹筋プログラムだけにして、
ターボジャムというエアロビみたいなやつで、
がんばってます。
元気あるときは、ターボジャム40分のあとに
ビリー腹筋プログラム40分ほどやって、くたくたになりますわ。
あとは普通に腕立て伏せとかちょこちょこやってます。

食べるのはあまり制限してないせいか、数字的にはあまり
変わってなくて、今朝の体重58.9キロ、体脂肪率が18.8。
先月ブログ書いた次の日、体重59.1、体脂肪率18.9って記録があるから、
ほんま数字は変わってないなぁ・・・
見た目は結構変わってきた。それを生きがいにがんばってるねんけど。

とにかくおなか周りの肉を落としたいな。
今日、シュークリーム食べたけど。(笑)
  1. 2007/09/08(土) 00:28:16|
  2. ダイエット&筋トレ
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  4. | コメント:3

ビリー隊長ありがとうございます。

夢の50キロ台でございます。
20070809.jpg

  1. 2007/08/09(木) 23:28:34|
  2. ダイエット&筋トレ
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